Osoby należące do starszego pokolenia doskonale pamiętają, co oznaczał prawdziwy wypoczynek. W dzisiejszych czasach na przykład Millenialsi oczywiście też operują takim słowem, ale kojarzy im się nieco inaczej. Współcześnie wypoczywanie oznacza niejednokrotnie aktywność i to bardzo intensywną. Niejednokrotnie pierwszym skojarzeniem młodych ludzi będą gry hot spot online za darmo bez rejestracji albo oglądanie seriali, czy też duża aktywność fizyczna. Tymczasem wielu z nas pamięta jeszcze, co oznaczał błogostan obecnie kojarzony z nudą. Okazuje się jednak, na co zwracają uwagę psychologowie, że od czasu do czasu powinniśmy się trochę ponudzić, ponieważ wtedy rzeczywiście nasz umysł może odpocząć i to niezwykle intensywnie. Oczywiście natura nudy jest złożona i może też stymulować do rozwoju, co może być zaskoczeniem dla wielu osób, bo zwykle stan taki kojarzy nam się ze zwykłym lenistwem.
Nuda jako motywacja?
Pozornie może to się wydawać nam pewnym paradoksem, ale okazuje się, że nuda może być bardzo dobrym motywatorem. Na pierwszy rzut oka przecież ktoś, kto szuka motywacji, na pewno nie będzie popadać w stan nudy i lenistwa, bo to jest samo zaprzeczenie. Chodzi tu jednak o pewne mechanizmy psychologiczne. Innymi słowy, jest to takie swoiste złapanie oddechu. To wtedy właśnie, gdy poddamy się pewnej niezobowiązującej nudzie, to wówczas organizm ma szansę się wyciszyć nie tylko fizycznie, ale również psychicznie. Po jakimś czasie zauważymy, że nasze myśli w końcu zaczynają się koncentrować na pewnej aktywności.
Można tu podać przykład i porównanie do dzikich zwierząt. Naukowcy zauważyli, że wśród dzikich osobników nuda występuje jako zjawisko, które jest doskonałym motywatorem do leniwego odkrywania otoczenia. A taka eksploracja jest przecież im niezbędna w praktyce. Mogą się nauczyć rozpoznawać niebezpieczeństwa na danym obszarze albo też przypadkowo znaleźć ewentualne drogi ucieczki. Podobnie jest z nami, gdy możemy natrafić na przestrzenie, o których wcześniej w ogóle nawet nie myśleliśmy.
Stymulacja kreatywności
Bardzo często też nawet nie zdajemy sobie sprawy z tego, że tego rodzaju wyciszanie poprzez tę przysłowiową nudę jest bardzo potrzebne szczególnie osobom, które są kreatywne albo starają się wywołać u siebie kreatywność. Cecha ta przecież jest szczególnie w dzisiejszych czasach pożądana niemal przez wszystkich pracodawców. Bez względu na to, gdzie pracujemy coraz częściej jesteśmy zmuszani do szukania rozwiązań jak najbardziej optymalnych. Stawia się, więc na opracowywanie coraz skuteczniejszych rozwiązań, które mają usprawnić naszą pracę albo kontakty międzyludzkie. Oczywiście pewnym problemem jest tutaj nasza współczesna kultura, która jest ogromnie przeładowana informacjami.
Z każdej strony jesteśmy atakowani przekazami medialnymi poprzez komputery, telewizory oraz telefony lub tablety. Oczywiście wydaje nam się, ale niestety błędnie, że w takiej sytuacji, gdy jesteśmy otoczeni tymi technologicznymi zabawkami, to pomysły powinny się same rodzić. Zachodzi tu jednak zjawisko całkowicie odwrotne. Po prostu jesteśmy coraz bardziej znudzeni. Dlatego trzeba się nudzić w starym stylu, pozbawiając się tych stymulatorów. Szybko zauważymy, że wtedy umysł jest czystszy i bardziej zdolny do kreatywności.
Podatność na nudę cechą osobniczą
Oczywiście to, jak szybko będziemy się poddawać tej pozytywnej nudzie, czy też po prostu częściej lubimy leniuchować, będzie uzależnione od naszych indywidualnych cech osobowościowych. Podatność na takie stany będzie na pewno zależeć od naszego temperamentu oraz wychowania, a także kultury, w której funkcjonujemy. Najważniejsze z pewnością jest złapanie zdrowego balansu pomiędzy obowiązkiem, a odpoczynkiem.
art. zlecony